营养的三黑固肾粥 怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟

随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，人们越来越重视自己的身体健康，很多人都觉得药补不如食补，毕竟吃东西来调整自己的身体会更加温和，更加健康，三黑固肾粥 这道粥看上去颜色黑黑的，但营养丰富，黑米、黑豆、黑芝麻、香菇都非常的有营养

主料

黑米 ：100
黑豆 ：15
黑芝麻 ：15
香菇 ：15

辅料

葱 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1、准备材料。

2、将香菇泡发。

3、黑豆浸泡4小时，黑米浸泡2小时

4、泡好的香菇切成丁备用。

5、将黑豆、黑米、香菇放入智能锅中。

6、加少许盐。

7、按照刻度线加水。

8、锅盖合上，按下“煮粥”--“开始”就可安心等待啦。出锅后撒上香葱即可。