营养的黑米蔬菜粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟

早上的时候给家里面的人熬一锅营养的黑米蔬菜粥，在给他们搭配一些咸菜，一顿健康而又营养的早餐就完成了。这道营养的黑米蔬菜粥不仅非常的营养，而且还非常的养胃呢，要是你前一天晚上酒喝多了，早上肚子肯定空空的，喝一碗营养的黑米蔬菜粥既养胃，又能填饱肚子。

主料

黑米 ：30
大米 ：160

辅料

青菜 ：适量
植物油 ：适量

具体步骤

原食材。

黑米和大米洗干净

将黑米和大米放在锅里，煮开，转小火煮至米熟透

将米煮至熟透时，滴点植物油，加入青菜，煮熟即可。

烹饪技巧

1、煮熟时适合顺时针搅动。加点植物油，粥油滑，也可保持菜的绿色。