铁脯炒芥兰的做法 铁脯炒芥兰怎么做 飘香香 菜谱 2.26W 大中小设置文字大小 “这道菜做法超级简单,又不失美味。” 食材明细主料芥兰 (300克)铁脯鱼 (1条)盐 (适量)生抽 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)未知 (难度)铁脯炒芥兰的做法步骤1、准备好材料。2、将芥兰和鱼洗净切好。3、上锅加入适量油烧热,先炒香铁脯鱼,加入少量盐,生抽略炒。4、将芥兰加入拌炒,加入适量盐炒至熟透即可关火。5、成品装盘。即可食用。小窍门小提醒:铁脯鱼也就是晒干的海产品大地鱼。潮汕这边叫铁脯鱼,如果买不到,也可用其它晒干的鱼代替,但是味道会逊色一点。 TAG标签:铁脯炒芥兰怎么做 铁脯炒芥兰 铁脯炒芥兰的做法 铁脯炒芥兰的做法步骤 铁脯炒芥兰怎么做好吃 芥兰 铁脯 铁脯炒芥兰的家常做法 铁脯炒芥兰的最正宗做法 #