家常苦瓜牛肉粥怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

苦瓜牛肉粥是一道精品美食，苦瓜和牛肉的搭配具有很多很多的益处，夏季是苦瓜生长的季节，苦瓜具有利热解毒的功效，对于炎热的夏季来说是一道很好的蔬菜，牛肉本身就具有很高的营养而且牛肉是一种不易长胖的食物，苦瓜也具有减肥的功效，两者搭配营养高，脂肪少。

主料

牛肉 ：150
苦瓜 ：30

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.锅中放入适量米和水，放电磁炉上大火烧开，再用小火煮十分钟即可

2.十五分钟后，米已经熟透了

3.这是煮粥时准备的材料

4.粥好后倒入牛肉跟苦瓜，大火烧开

5.烧开后三分钟，肉熟了加入少许盐调味即可

6.营养早餐，比外面卖的好哦