准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟蟹具有开胃润肺、补肾壮阳、养血活血等多重功效,而其中以蟹黄的营养价值最高。它含有丰富的微量元素、胶原蛋白、钙、磷等多种人体必须的营养成分,有着‘海中黄金’之美称,它与蛋和粉丝的组合,是有一定的名气的,喜爱蟹黄的朋友们一定会知道它的。
主料
粉丝 :
300g 鸡蛋 :
1个 蟹黄 :
100g 辅料
油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.将粉丝,入锅煮熟,捞出
2.将蟹子,鸡蛋,准备好
3.热锅放入油
4.将鸡蛋入锅炒
5.然后将粉丝放入锅中
6.炒3分钟
7.加入蟹子,盐,炒匀出锅
烹饪技巧
大火炒5分钟