五谷养胃粥，您的贴心小伴侣图解

五谷养胃粥中含有黑香米、红花生、黍米、燕麦、红豆、黑豆、绿豆、薏仁米、黑芝麻、花腰豆、荞麦，可谓是品种丰富，在超市一般就能买到搭配好的五谷粥米。它顺滑浓稠营养健康，其制作方法也并非极其考究，只是平日里简单易得的美食。明星黄磊也爱它，五谷养胃粥是黄磊在电视节目中做过的一道粥品。

主料

五谷粥米 ：150克

辅料

白砂糖 ：30克

详细步骤：

第一步

准备好五谷粥米。

第二步

把五谷粥米洗净，再用水浸泡十来分钟。

第三步

浸泡完成后，把五谷粥米倒入压力锅中，再加入定量的水。

第四步

按下压力锅的“粥”键，熬煮时间约为30分钟。 注意，因各个压力锅的功率不同，所以熬煮时间会存在些许差异。

第五步

熬煮完毕的粥，压力锅会自动跳成保温状态。之后开盖按个人喜好选择是否加糖进行调味即可。

第六步

五谷养胃粥，完成~