五谷杂粮粥，让你的生活变得精致而与众不同图解

早已步入社会的我，每天清晨起床第一件要做的事便是洗脸刷牙，做早餐，吃早餐。然而早晨时间紧，它不允许我做早餐，于是我便在外头的小面馆草草解决了。但是时间久了，我便开始远离汤面。作为一个轻食主义者，五谷杂粮粥才是我最好的选择

主料

薏米 ：适量
燕麦米 ：适量
枸杞 ：适量
红枣 ：适量
铁棍山药 ：1根

辅料

白砂糖 ：适量

详细步骤：

第一步

准备食材

第二步

薏米洗干净，泡发1小时

第三步

燕麦米洗干净，同样泡发1小时

第四步

枸杞，红枣用水洗干净

第五步

给铁棍山药去皮

第六步

将山药切段

第七步

把主食材倒入电锅中，倒入水

第八步

时间调到2.5小时

第九步

煮好后装碗，加点白砂糖拌匀即可

烹饪技巧：

燕麦米，薏米泡发1小时，容易煮