五谷养生粥让你知道煮粥一点都不耗时图解

虽然生活过得很累，但是也必须得好好吃饭哟，今天给大家推荐一款五谷养生粥。所需主要食材，黑豆，黑米血，糯米，大米，红枣。黑豆提前一晚浸泡，将所有食材洗干净放进电饭煲，煮粥其实一点不费事，就是时间比较长。

主料

黑豆 ：40克
黑米 ：60克
血糯米 ：50克
大米 ：50克
红枣 ：50克

辅料

白糖 ：

详细步骤：

第一步

黑豆提前一晚用清水浸泡。

第二步

准备黑米和血糯米。

第三步

准备等量的大米。

第四步

所有的米用清水清洗干净。

第五步

准备核小肉厚的红枣。

第六步

红枣用清水泡几分钟，清洗干净。

第七步

如果不喜欢核的，可以将核去掉。

第八步

将所有的食材放进锅里。

第九步

加入八倍清水。

第十步

按下煮粥键，用高压锅也可以，高压锅喷气以后煮40分钟。

第十一步

盛入碗中，加点白糖和勺。