养颜杂粮粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.27W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:1小时40分钟粗粮对人的肠道的好处大家都清楚，但是现在很多人图方便总吃那些精细加工过的米，其实是不利于肠道的消化的，闲下来的时候，可以自己买些杂粮熬点小粥，美容又养颜，还助消化，这个粥啊也可以叫养颜杂粮粥，可以补充些微量元素，口感也挺好的。主料 薏米 ：50 辅料 红豆 ：20 具体步骤1把各种粗粮准备好备用2.加在一起,淘洗干净3.放入锅中,加水烧开4.开锅后,改小火熬1个小时,各种豆类和米类都熟透就好了5.喜欢甜的，可以加上白糖 TAG标签：养颜杂粮粥 养颜 好吃 杂粮 #
