养身杂粮粥怎么做好吃又简单

准备时间:14分钟　　　　烹饪时间:33分钟

养生杂粮粥,咱俩，我们都知道他是其中放下丰富的膳食，纤维瘤对咱家人的生日，促进园区肠道蠕动的作用，还具有防癌抗癌的功效，味道非常的不错，而且今天从事的是养生杂粮粥，听着就知道。同时具有养生的功效，听着就试试，非常好吃，而且深受人们的喜欢。

主料

枸杞 ：适量

辅料

酱油 ：适量

具体步骤

准备好以下的食材。

将全部食材放在一起枸杞子除外，用清水将食材洗干净再用清水浸泡两小时。

将所有食材放进电饭煲里，加上适量的水枸杞子后下，按上两个小时的档位。

冰糖，枸杞子，后下煲二十分钟就可以啦。

两小时后成品出来了。

烹饪技巧

在，早上煮粥的时候我也我们在其中，如果再加上其他的各种各样的杂粮味道会更好，而且更有利于养生，今天所说的就是养生杂粮粥，味道非常的不错，快点试试吧。