准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟酱油焖鲤鱼,鲤鱼本就属于海鲜类,而且鲤鱼富含的维生素和各类矿物质以及蛋白质相比其他鱼类,营养价值更加丰富,而且鲤鱼的营养价值丰富最为重要的原因是他的做法,焖蒸等做法能使鱼的味道更加细腻而且肉质更加鲜嫩,尤其营养价值不流失。
主料
鲤鱼 :
一条 辅料
油 :
适量盐 :
适量 酱油 :
适量 醋 :
适量葱花 :
适量 香菜 :
适量 具体步骤
1.把鲤鱼切成段,备用。
2.放入油,葱花,盐,多放酱油。
3.然后把鱼放进锅里。加入半碗水。
4.在焖的期间给鱼翻身,收汤装盘,
5.装盘时把香菜放在上面,然后往香菜上浇点汁,这样香菜才出味。
烹饪技巧
因为是用酱油焖。所以酱油要多放点。