简单的无蛋全麦牛奶面包怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
盐 :2
纯牛奶 :160
高筋全麦粉 :240
橄榄油 :20
大家都知道,做面包大多是离不开鸡蛋的,可是今天很凑巧,家里的鸡蛋都用光了,于是我尝试着用烤箱做做无蛋全麦牛奶面包。多吃全麦面包对于身体特别好,它富含膳食纤维,对肠胃蠕动有好处,利于排便,同时,容易有饱腹感,非常适合要减肥的人士。
主料
酵母粉 :3盐 :2
纯牛奶 :160
高筋全麦粉 :240
橄榄油 :20
辅料
白芝麻 :适量具体步骤
1.将除橄榄油外的所有材料放入面包桶开始揉面。
2.面团光滑后加入橄榄油。继续搅拌。
3.待面团能拉出透光的薄膜时,就可以停止搅拌了。
4.室温下发酵约1个小时。用手指沾面粉插入面团,孔不会回缩,即表示发酵完成。
5.将发酵好的面团排气,分割成4份,滚圆,醒发10分钟。
6.将醒发好的面团按扁,擀成长方形面片。
7.沿着一端从上往下卷起来。注意收口边缘用手压薄一些方便收紧。
8.将款好的面团放入模具。
9.依次做好所有面团,在表面喷上一层水,盖上湿布室温发酵。如果冬天的话要进烤箱发酵。
10.发酵至模具的八分满,刷上一层牛奶,撒上适量白芝麻。
11.放入预热好180度的烤箱,烤20分钟左右,到表面金黄即可。
12.出炉后的面包放置温热用保鲜袋装起来。
1,全麦面粉中的麸质会切断面筋,所以面团不需要揉到扩展阶段,只要揉到表面光滑即可。2,橄榄油也可以用黄油替代。3,面包形状可以随自己喜好整形。