![美容薏米莲子百合汤怎么做好吃又简单]( "美容薏米莲子百合汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
2小时薏米能够帮助消化，滋补身体。是一种一价值极高的食物。在国外也是颇负盛名。莲子有安神的功效，对失眠有大的好吃。百合虽然是一种花，但是也可以入药，可以当做食物食用。这三种东西都是可以美容的，所以想美容的话做一碗薏米莲子百合汤就有很好的作用哦。
主料
薏米 ：
适量 莲子 ：
适量 百合 ：
适量 辅料
冰糖 ：
适量水 ：
适量 具体步骤
清洗干净材料，我因为时间关系就没泡多久。所以只能水加多炖煮时间长了??
洗净材料放入炖锅，加入充足的水。
调至煲汤键，因为没泡多久所以我调了炖煮3小时。
出锅之前加入冰糖焖至冰糖融化即可
盛出开始享用吧??
