田七花海带猪颈骨汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

田七花海带猪颈骨汤是一款营养价值很高的汤水，田七花和海带都可以清热解毒、降压降脂，老年人饮用还可以预防三高，配以猪颈骨熬制，汤汁十分清甜可口，特别适合夏天饮用，可以快速补充身体所流失的水分，适合一家老少饮用。

主料

鸡脚 ：2只
猪颈骨 ：300g

辅料

田七花 ：适量
干海带 ：适量
生姜 ：5片
陈皮 ：1片

具体步骤

1.海带先浸泡，去掉细沙

2.温开水洗净猪颈骨和鸡脚，备用

3.瓦煲加入10碗水，加入生姜片和陈皮

4.加入鸡脚

5.加入猪颈骨，大火煲30分钟

6.加入切断的海带，

7.同时加入田七花，大火30分钟改小火20分钟，熄火后20分钟后再开盖

8.一碗清香甘甜的糖就可以喝了

9.海带很淋，田七花也快溶了

烹饪技巧

骨头要用温水去洗，海带要浸泡，好多细沙的，先要大火去煲，出味后在慢火熬。