准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
罗非鱼 :
650 辅料
蒸鱼豉油 :
适量料酒 :
适量 姜 :
适量蚝油 :
适量盐 :
适量葱 :
适量植物油 :
适量 具体步骤
1.罗非鱼去鳞去内脏洗干净,两面打上花刀。
2.用盐和料酒腌制10分钟,去一下腥味。
3.用蒸鱼豉油和蚝油调个碗汁。
4.盘底铺上葱姜丝。
5.鱼身和鱼腹也都放上葱姜丝。
6.坐锅开水,放上鱼和碗汁盖盖大火蒸8分钟,虚蒸6分钟。
7.出锅后,把碗汁浇在鱼身上。
8.用炒锅把油热一下,趁热用铲勺浇在鱼身上即可。
烹饪技巧
罗非鱼一斤左右就合适要提前腌制去腥味