关于清蒸罗非鱼的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：1条西红柿：1个姜：适量辅料香菜：少许豆腐乳：1块食用油：少许柠檬汁：少许葱花：少许盐：少许白糖：少许料酒：少许生抽：少许具体步骤1.把杀好的鱼洗净，切花刀...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜罗非鱼：一条辅料葱姜蒜：适量小米辣：适量李锦记蒸鱼豉油：一小碟具体步骤1.鱼洗净，用盐腌一会。葱切丝，蒜小米辣剁碎，姜切片。2.在鱼上划几道塞上姜片，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：650辅料小葱：适量姜：适量大葱：适量料酒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料2.鱼身正反均切三刀，便于入味3.准备葱、姜4.鱼身用盐涂抹均匀，葱、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：1条葱：1棵姜：3片辅料油：适量料酒：适量盐：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.活鱼宰杀后去鳞、鳃、肠，这步可以卖鱼的给处理好，回家自己清洗下就可以了。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：600辅料蚝油：半勺香葱：适量油：适量盐：适量姜片：适量水：适量细砂糖：少许生抽：2勺白酒：适量具体步骤1.罗非鱼开肚清洗干净2.特别要洗干净鱼肚里黑色那...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1条辅料姜：适量小葱：适量油：适量蒸鱼酱油：适量具体步骤1.将鱼收拾干净2.在鱼两侧斜划几刀3.鱼身上和肚子里抹上料酒，鱼肚子里放上一片姜，腌制一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：500辅料蒸鱼酱油：适量香菜：适量姜：适量油：适量具体步骤1.罗非鱼2.去鱼鳞鱼鳃，用剪刀开鱼肚取出鱼肠，冲洗干净3.这是微波炉专用蒸鱼碟4.罗非鱼两...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：800辅料料酒：10蒸鱼豉油：10盐：5蚝油：10食用油：10小葱：20具体步骤1.材料：罗非鱼2.去鱼腮,去内脏,去黑膜3.在鱼身上划几刀,不要切断,放入料酒,盐,腌...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料罗非鱼：750食盐：1勺葱丝：若干姜丝：若干李锦记蒸鱼豉汁：若干辅料具体步骤1.鱼切花刀，两边各撒入半盐匙盐，葱丝，姜丝切好在鱼两边放一些。2.盘子加保鲜膜。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：650辅料蒸鱼豉油：适量料酒：适量姜：适量蚝油：适量盐：适量葱：适量植物油：适量具体步骤1.罗非鱼去鳞去内脏洗干净，两面打上花刀。2.用盐和料酒腌制10...

“春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高。因此，春天吃鱼可谓最佳时机。罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：1条辅料生姜：适量红辣椒：两个个盐，生抽，蚝油：各适量大葱：3根料酒：适量具体步骤1.罗非鱼洗净后，将鱼身切成5cm厚片，注意最后皮不要切断。2.用姜、葱片码...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1500辅料蒸鱼豉油：适量姜：适量油：适量盐：适量小葱：适量料油：适量具体步骤1.将鱼剖肚洗净，背上划上几刀入味2.鱼太大了，把头和身子分开做，用盐搓匀鱼...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：600辅料姜片：适量生抽：适量葱丝：适量橄榄油：适量姜丝：适量具体步骤1.食材：罗非鱼。2.将姜片放入鱼盘里。3.将择洗干净的罗非鱼放在姜片上。4.水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：600辅料姜：适量味极鲜酱油：适量盐：适量葱：适量蒸鱼豉油：适量料酒：适量植物油：适量具体步骤1.罗非鱼去鳞去内脏去腮清洗干净。2.在鱼身上肉厚处打...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：2条辅料盐：适量生抽：适量小葱：适量油：适量姜：适量蒜头：适量具体步骤1.罗非鱼处理干净去除内脏，用盐均匀抹在鱼身上2.将鱼放在盘子里，加适量姜和蒜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：700辅料葱：适量蒸鱼豉油：适量小辣椒：适量油：适量姜：适量具体步骤1.罗非鱼去鳞去内脏清晰干净2.在鱼两侧各切几刀，鱼身下垫两把勺子或者两根筷子，...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：700辅料蒸鱼豉油：适量小葱：适量油：适量盐：适量姜片：适量料酒：适量具体步骤1.罗非鱼去鱼鳃、内脏、鱼鳞，清洗干净在鱼背上划几刀2.鱼肚子放葱段，用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1条辅料青葱：3条姜：4片生抽：适量细香芹：3棵花生油：5汤匙具体步骤1.细香芹，葱，姜洗好2.鱼洗好3.烧开水4.放鱼蒸10分钟5.起油将细香芹和葱爆香6.把...

食材明细主料罗非鱼（一条）辅料葱（2~4根）小米椒（3个）姜（一小块）调料猪油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（少量）米酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸罗非鱼的做法步骤1、配料洗干净。2、切好。3、鱼洗干净，米酒摸匀，放少...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：600辅料油：适量盐：适量大蒜：适量水：少许辣椒：适量酱油：适量生姜：适量细香葱：适量具体步骤1.活鱼宰杀后去鳞、鳃、肠，用刀在两边鱼背处各划一刀2.洗...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：500辅料油：适量盐：适量大料：适量蒜：适量葱：适量姜：适量蒸鱼豉油：适量酱油：适量具体步骤1.鱼收拾干净，备用。2.姜切大片，葱白几段，大料少备。3.鱼肚划...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：2条辅料油：适量葱姜：适量料酒：适量盐：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.罗非鱼冰箱拿出来自然解冻2.准备葱姜3.罗非鱼洗净，肚子上划几刀，以便入味4.划...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：750辅料蒜：适量油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.菜市场买回来的罗非鱼一条，在市场就帮我杀好了2.先把鱼清洗干净3.在鱼上用刀划几道痕，这样容...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1条辅料葱：适量姜：适量盐：适量油：适量糖：适量生抽：适量耗油：适量醋：适量淀粉：适量具体步骤1.把鱼鳞去掉内脏清理干净，鱼背的刺砍掉。2.水里加少许醋...