酱烧鲐鲅鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
美极鲜 :5ml
油 :30ml
姜 :10g
盐 :3g
蒜 :10g
醋 :15ml
清水 :适量
豆瓣酱 :15g
白酒 :5ml
酱烧鲐鲅鱼是道营养美味的菜品,鲐鲅鱼中还有丰富的铜和磷,两种都是是人体不可缺少的微量元素,铜对于心,肝,内脏等的发育有着重要影响。而磷可以促进身体组织和器官的修复,供给人体能量和活力。这道菜酱汁香浓,非常下饭。
主料
鲐鱼 :500g辅料
洋葱 :15g美极鲜 :5ml
油 :30ml
姜 :10g
盐 :3g
蒜 :10g
醋 :15ml
清水 :适量
豆瓣酱 :15g
白酒 :5ml
具体步骤
1.鲐鲅鱼取出内脏洗净。
2.在鱼身两边各划上几刀。
3.豆瓣酱加适量清水拌匀。
4.葱切段,姜、算切片。
5.热锅下油,放入鲐鲅鱼。
6.两面都煎一下。
7.加入白酒。
8.再加入豆瓣酱,美极鲜,醋,盐,清水葱姜蒜炒匀,大火烧开。
9.盖盖转小火炖12分钟。
10.再转大火收一下汁关火。
11.盛盘,一道美味的酱烧鲐鲅鱼就做好了。
做鱼时加入适量的白酒可以去腥提鲜。