营养赤小豆麦片粥怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

赤小豆具有清热解毒，润肠通便的功效，同时还能增强体质，是一种食疗食品。这道营养赤小豆麦片粥由赤小豆和燕麦片熬制而成，非常适合生病住院的病人和糖尿病患者食用，是一道健康粥品。同时还可依据个人喜好，加入一些其他的食材，风味更佳。

主料

赤小豆 ：80
燕麦片 ：100

辅料

砂糖 ：适量

具体步骤

赤小豆浸泡4小时 洗净放入锅中

加清水1000ML

大火烧开

转小火煲1小时

加入燕麦片煮3分钟

放入白糖

拌匀即可