酵素果冻怎么吃？吃果冻需要注意什么？

果冻，属于是一种常见性的可食用的休闲食品，平时的生活中喜欢食用果冻的人们并不在少数，特别是在夏天比较炎热的时候，大家都比较喜欢吃冰冰的东西。那么酵素类的果冻应该怎么吃呢。吃果冻需要注意些什么呢。以下小编就有整理到哦，来看看吧！

一、酵素果冻怎么吃

1.临睡前半小时服用，给身体一个适应期，一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量，一天两、三条，肠胃不好建议饭后两小时吃一条，睡前一条!肠胃好建议早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻。

2.临睡前半小时服用，一周后可增量到每天2-3条，每次餐前半小时服用。

3.一周后可根据身体适应情况，早晚空腹服用一条，促进新陈代谢，加速体内垃圾排出速度，达到排毒养颜的目的。

4.喝酒前一小时左右服用一条酵素果冻，可吸收酒精30%-50%，达到护肝目的，酒后服用一条，可快速解酒、醒酒，不头疼，保持清醒!

温馨提示

饮料、咖啡、茶、萝卜相关食物不可同时与酵素食用，否则酵素会被分解掉不起任何作用

二、吃果冻的注意事项

1.如果孩子吃果冻出现呛咳、憋气，家长不能存在任何侥幸心理，应立即争分夺秒送到医院，在去医院途中，家 长可以头朝下抱起小孩、拍背、压腹、争取异物及早排出。千万不能喝水，否则水吸入气管，后果更加严重。

2.适当食用。果冻含有食品添加剂，每天食用量最好控制在50-100g。

3.果冻要小心窒息：幼儿进食果冻时容易出现果冻进入气管或支气管，形成器官异物导致窒息。1岁左右的儿童不宜吃果冻，因为这一时期的幼儿牙齿还很少，不能正常咀嚼、粉碎果冻，一旦吸食进去，堵住声门，几分钟就会窒息。

4.果冻主要成份是水和卡拉胶：卡拉胶是一种膳食纤维，对人体肠道功能有一定益处，但是如果食用太多，会妨碍人体对矿物质等营养素的吸收。虽然这些果汁果肉有一定营养，但是相比直接食用水果，其营养含量就低了很多。另外，果冻生产厂家也会在果冻中添加一些营养强化剂，添加一些Vc和乳酸钙等，以提高果冻的营养价值。

酵素果冻怎么吃的方法，以上已经为大家所整理到了哦，在平时要想让酵素果冻达到怎样的功效，就可以怎样食用哦。当然平常的果冻在食用量上，需要注意一下，不可以一次性的食用过量的果冻，这是会影响到身体健康的哦。再有便是小孩子最好不要食用！