关于酸酸甜甜紫甘蓝的餐饮精选

食材明细主料紫甘蓝（半颗）金针菇（少许）黄瓜（半根）柠檬（1片）辅料盐（少许）橄榄油（少许）糖（少许）梅干（少许）鲜贝露（少许）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝，切丝待用，黄瓜，切丝待用2、金针菇汆水，黄瓜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蔬菜油：1汤匙中等大小的洋葱：1个红甘蓝（紫高丽菜、紫椰菜）：1小棵去菜心后切粗丝：约6杯红酒：120毫升整粒的众香籽（allspice）：4颗红酒醋：2汤匙辅料黄砂糖：1汤匙盐：1/...

“蓝莓表层的白霜是天然形成的蓝莓果粉，对延缓衰老、保护视力都有很好的效果。另外，这层白霜还是蓝莓新鲜的标志，蓝莓品质越好，果粉就越多。所以，不要洗掉这层白霜。买回来的蓝莓在盐水里浸泡十分钟，用手多搅动几次，清水冲净...

“草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬...

“酸酸甜甜鲈鱼。美味可口！”食材明细主料鲈鱼（一条）辅料淀粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）茄汁（半支）酸甜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）酸酸甜甜鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼切开段状，约一手指宽，加盐晾干水！方便炸的时候快熟！2、加淀粉裹在...

“这几天都比较忙准备的有些仓促，本来想找个鳜鱼做的。陪着儿子上完兴趣课到市场已经12点了，鱼几乎卖光了只有彩云雕。好吧将就着做吧，虽然没有鳜鱼彩云雕也不错。这种鱼也比较常见，大家也容易买到啊。相对价格比较实惠，不...

“最愛吃的麵條😝。雙十一買了麵條機，再也不用在外邊買口感差的現成麵條了😜😜😜。”食材明细主料西紅柿（1個）口蘑（4朵）麵粉（250g）紫甘藍汁（95ml）胡蘿蔔（半根）小蔥（2根）小油菜（3-4朵）辅料亞麻籽油（30-40ml）味全蔬菜精（5g）十三香（3g）生抽（2勺...

“双休啦，有时间在家折腾，用面包机做了这个苹果酱，酸酸甜甜的味道，好有成就感的说~用它抹面包抹馒头，很赞呀！所以迫不及待的，和美天的小伙伴们分享一下！”食材明细主料苹果（500克）柠檬（1/2个）白砂糖（50克）冰糖（50克）辅料蜂蜜（适量）酸甜（...

“紫甘蓝肉厚，硬度较大，比较脆，做酸辣口味最合适，很爽口下饭！是十字蔬菜科比较有营养的菜系。”食材明细主料紫甘蓝（200g）辅料辣椒（两个）陈醋（4勺）蒜泥（适量）姜（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）手撕酸辣紫甘蓝的做法...

“紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。酸奶富含蛋白质，钙，乳酸菌等，常喝对身体有益，自制酸奶没有添加剂虽然健康但总感觉口感有点差，把紫甘蓝和酸奶加香蕉做成喜欢的奶昔既丰富了口味又增加了营养，很好的呀...

“没有人能拒绝颜值超高又好吃的草莓派吧！层层真材实料让口感变得十分的丰富，一口下去，酸酸甜甜的草莓让您欲罢不能，也太好吃了吧！搭配上酥脆曲奇饼底和甜美乳酪夹心，甜而不腻，三重的味蕾享受直击您的内心。年后的第一份草莓...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无酸酸甜甜的紫菜包饭，酸的滋味以及辣的滋味一同包裹在紫菜包饭中，两者碰撞，让人吃了一个还想着第二个，根本停不下来，酸味具有开胃的功效，在夏天没有胃口的时候，来一个...

准备时间:无　　　　烹饪时间:5分钟主料紫甘蓝：500克橙子：0.5只红酒：2汤匙红酒醋：2茶匙蜂蜜：1汤匙盐：0.25茶匙辅料具体步骤1.紫甘蓝切3-5mm的丝，洗净，滴干水分备用。橙子切片备用。2.在一口较大的锅...

“这道菜做了十几年了，也吃了十几年了，由于不断地改进，完善在我家凉菜中一直稳居榜首也是招待亲朋好友出镜最高的一道菜。时至今日已经有20多朋友会做了这道菜，反馈回来的信息是，朋友的朋友说：“太好吃了，绝对是凉菜中的极品...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：四分之一个辅料糖：适量白醋：适量盐：适量鸡精：适量蒜末：适量香油：适量具体步骤1.紫甘蓝切成丝。我的刀工不太好。2.锅内烧开水，把甘蓝下水焯，大概10秒钟...

“粗粗的芒果粒，细细的橙子粒，再加上浓郁感满满的椰子牛奶，冰冻一小会，喝一口满满的果粒，超满足！”食材明细主料芒果（300克）橙子（300克）辅料牛奶（250ml）淡奶油（50ml）椰奶（120ml）细砂糖（20克）椰子水（100ml）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

“酸酸甜甜的，超级好吃很爽口，制作简单，健康，营养。赶快来试试吧。”食材明细主料冷藏牛奶（150ml）冷冻香蕉（1个）冷冻红加仑（适量）冷冻芒果（2个）燕麦片（25g）辅料草莓（适量）椰丝（适量）坚果巧克力（1块）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸...

“10分钟即可完成的懒人菜谱，经济实惠，酸辣脆爽。”食材明细主料绿甘蓝（300g）辅料小米辣（3个）泡野山椒（少许）调料盐（适量）白糖（稍多）味精（少许）白醋（适量）葱油（适量）蒜片（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣绿甘蓝的做法步骤1、将...

“酸酸甜甜的番茄酱，大学的时候每次去肯德基，总是要很多包番茄酱！但是自己做了之后才知道！番茄酱是做不出那么稠的！所以健康最重要！步骤很简单，喜欢就赶快动手吧！”食材明细主料番茄（500）辅料柠檬（小半个）冰糖（30g）酸甜（口味）烧（工艺）廿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：200辅料葱：适量醋：适量泡椒：适量油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.紫甘蓝切丝，葱、泡椒切好。2.锅上火，油热放入花椒面爆香。3.倒入葱和泡椒翻炒...

食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料花椒（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）白芝麻（适量）葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）陈醋（适量）辣椒酱（适量）糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝撕小块洗净。2、切好葱花。3、蒜...

食材明细主料自制菠萝酱（1勺）辅料凉开水（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸酸甜甜菠萝水的做法步骤1、菠萝酱。2、取一勺菠萝酱放入杯子。3、冲入适量凉开水。4、搅匀。小窍门天热可以加入冰块，口感更好。...

“因花青素类对长期使用电脑的人的眼睛有好处。这几天买了一个紫甘蓝，用它来做了各种菜式，今天做的是凉菜。”食材明细主料甜椒（半个）紫甘蓝叶片（3片约100克）水发木耳（100克）辅料香菜（两棵）大蒜（两瓣）配料香醋（适量）盐（适量）生抽（适量）...

今天做的这道美食是蓝莓果酱，一款可以搭配早餐面包食用的果酱。它最大的特点就是营养丰富，酸酸甜甜，而且做起来非常方便，在家里就可以轻轻松松搞定。有兴趣的小伙伴们，赶快行动起来吧。犒劳一下自己或者家人，为他们在家里做...

“酸辣爽口，不错的下饭菜，也可以凉拌。”食材明细主料白甘蓝（一半）紫甘蓝（一半）辅料色拉油（适量）泡椒（3个）蒜瓣（3个）盐（少许）鸡精（少许）米醋（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣紫白甘蓝的做法步骤1、白甘蓝，紫甘蓝切丝备用。2、...