家常白合西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

白合西兰花是一道有名的粤菜，是中国名菜代表之一。西兰花呈绿色，配上百合花的白色，给人一种看了就有食欲的感觉。西兰花富含大量维生素，可以美白牙齿。百合可以降低血压。百合西兰花就是一道对人身体有益的菜肴。口感滑润，清爽，让人回味无穷。

主料

百合 ：50
西兰花 ：150

辅料

洋葱 ：适量
油 ：适量
生抽 ：适量

具体步骤

1.洋葱切丁，西兰花切小段

2.白合洗净，掰开

3.锅热放油，洋葱煸香

4.放西兰花

5.放百合就，3分钟，放生抽，既可