营养又好吃的排骨花生粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:50分钟
花生 :100
大米 :100
盐 :适量
姜 :适量
小葱 :适量
粥在中国的饮食文化里具有重要意义,是很多人每天必不可少的饮食。排骨是猪身上肉最好吃的部位,营养丰富,蛋白质含量高,老少皆宜。而花生味香,有嚼劲,很多人都喜欢吃,而且还可作为粥的点缀。排骨花生粥由排骨和花生作为主料熬制而成,可谓是营养又好吃的养生佳品。
主料
排骨 :400花生 :100
大米 :100
辅料
油 :适量盐 :适量
姜 :适量
小葱 :适量
具体步骤
排骨洗净后,放入清水中浸去血水
然后斩成小块,加入适量的盐,糖,胡椒粉,姜丝腌制20分钟
大米洗净后,放入装有清水的煮锅内
加入浸泡好的花生米
倒入少许的食用油
开火,不盖盖子,开始煲粥
当锅内翻滚后,用个木制或竹制的铲子放在锅上,这样就不用担心锅内的粥会淤出来喽
当锅内的粥已经煲了30分钟,并且已经绵稠了之后,把排骨放入,继续煲10分钟
加适量盐就可以
新鲜出炉,即时享用哦
广东人喝粥讲究明火煲,也就是说开大火一直煲,期间不要盖盖子,粥是不会淤出锅外的。