营养的花生红枣粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

红枣 ：2颗
花生仁 ：30

辅料

高粱米 ：适量
冰糖 ：适量
大米 ：适量

具体步骤

1.准备材料。

2.分别洗净。

3.砂锅加水，烧热，放入高粱米，大火煮开转小火煮15分钟。

4.放入花生米和红枣，煮5分钟。

5.放入大米。

6.煮至米开花粥粘稠。

7.放入冰糖，煮至冰糖溶化。

8.盛出即可。

烹饪技巧

高粱米一定要煮烂再食用。