营养花生银耳粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

大米 ：50
花生 ：40
银耳 ：20

辅料

水 ：适量
红枣 ：适量

具体步骤

1.提前泡好的银耳，很快，几分钟吧

2.今年的新花生，剥好，洗下，泡泡

3.洗好的大米

4.将原料放进炖盅里

5.加入适量的水

6.放入隔水炖锅中，打到快炖上

7.大约两个小时，断电关火

8.打开炖盅的盖，香喷喷的粥出锅了

9.开吃

烹饪技巧

如果时间充足，可以选择慢炖，慢炖的效果会更好炖的过程中，用勺子翻一下，让各种原料充足的接触，各种营养都淋漓尽致煮到粥中