香飘的蒜香西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

西兰花 ：250
红椒 ：1只

辅料

盐 ：适量
橄榄油 ：适量
蒜 ：适量

具体步骤

1.将蒜切片，红椒洗净切丁

2.将西兰花摘成小朵下锅用开水焯一下断生

3.装起备用

4.锅里放点橄榄油

5.倒入蒜片爆香

6.再倒入西兰花翻炒

7.放入红椒继续翻炒

8.加点盐快速翻炒出锅

9.色彩艳丽，口感脆香的蒜香西兰花就可以享用啦

烹饪技巧

西兰花焯水的时候不宜时间过长，断生即可