自制西兰花炒鱿鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

鱿鱼 ：400

辅料

木耳 ：100
盐 ：少许
糖 ：少许
生抽 ：少许
西兰花 ：100
番茄酱 ：少许

具体步骤

1.干黑木耳提前泡发煮熟。

2.鲜鱿切圈，汆熟沥水

3.炒锅热油，先炒熟西兰花加盐少许炒软，下汆熟黑木耳

4.鱿鱼圈倒进去翻炒，加几片胡萝卜配色

5.调少许酸甜味汁浇上，先加油少许，糖、生抽番茄汁鸡精等混合成酸甜口感。

6.拌匀出锅。