营养的美白补血瘦身饼干怎么做好吃又简单
看到这道美白补血瘦身饼干，想必爱美的女性朋友们就会很激动和跃跃欲试了，因为这道美白补血瘦身饼干即可以美白，又可以瘦身，还可以补血，这美白补血瘦身饼干比补品还有用呢！其实这道美白补血瘦身饼干的秘诀就在于茯苓，黑米之类的材料。
主料
黑米粉 ：45燕麦片 ：90
茯苓粉 ：30
辅料
亚麻籽油 ：50鸡蛋 ：1个
小苏打 ：2
红糖 ：25
具体步骤
1.黑米泡一夜。
2.打成粉。
3.亚麻籽油中加红糖。
4.混合均匀。
5.放入小苏打。
6.放入即食燕麦片。
7.放入黑米粉。
8.放入茯苓粉。
9.将各食材混合均匀。
10.取20克面团搓成圆球。
11.按成饼状，
12.摆入烤盘。
13.烤箱预热180度，5分钟，烤10分钟。
14.烤好后取出晾凉后装入保鲜盒，放入冰箱冷藏保存。吃的时候可再烤温一下。
1、我用的黑米粉是自己用米打的粉，如果亲不能自己打粉也可以用市售的黑米面。2、不喜欢亚麻籽油味道的可以换其他健康油脂。3、面团要是有点干可以适量加一点清水。
