关于美白的餐饮精选

维生素要说起来大家其实并不陌生，因为很多食物里都富含维生素，很多人也喜欢补充维生素，大家最熟悉的维生素恐怖莫过于维生素C了，但其实现在很多人都想要美白，那你们知道什么维生素可以美白吗?为什么维生素就可以美白了呢?...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料木瓜：500甜玉米：500大豆：50辅料冰糖：30清水：2000ml蜂蜜：4汤勺具体步骤1.大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用2.玉米洗干净；把以上材料一起加入...

美白成为了很多人毕生所追求的一件事情，尤其是大多数的女性，对于自己的外在还是比较在意的。所以通常我们会想各种各样的方式来达到美白的目的，最后效果却并不一定理想，但其实有一些食物也可以起到一定的美白效果，所以下来...

“柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。”食材明...

“我有点慢性咽炎，弄不好就会嗓子疼，今天春天起，就经常做些柠檬蜜来泡水喝，每次做一瓶喝一周。这样坚持了近半年，咽喉没有再疼痛了。有效果就特别推荐给大家，这个柠檬蜜不仅仅对咽喉好，而且可以养颜美白，是广大女性朋友的最佳...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟桑葚属保健水果，可以单吃也可以泡茶，单吃酸酸甜甜人人爱，而泡茶饮能生津止渴，具有护肝、明目、美白皮肤，抗衰老等作用，可谓健康又美容的茶饮。泡上一壶桑葚...

“百香果是我一直都很喜欢的一款水果拿来煮水果茶太赞这次这个方子是在小红书里看到的范冰冰同款百香果柠檬排毒饮品大家也可以试试,除了口感女生都会喜欢外还对身体皮肤好呀是不是,女人为了爱美那可是....”食材明细...

美容美白是很多女性朋友一直在意的问题，有些朋友经常会羡慕周围的同事皮肤好，长得白嫩，其实殊不知白嫩皮肤的背后需要做的保养工作有很多。俗话说没有丑女人，只有懒女人，保养皮肤不仅需要依靠各种美容产品，还需要注意饮食。...

“梨鲜嫩多汁，酸甜适口，是秋季的黄金水果，可消暑解渴、开胃消食、排毒瘦身。梨和柠檬同食，可以预防便秘，还可以防黑斑、雀斑及细纹。贡梨柠檬汁，酸甜爽口，一般人均可食用，尤其适合女性和儿童。”食材明细主料贡梨（一个）辅料苹果...

“青瓜大家生吃的多，但青瓜汁应该大家没怎么喝过吧，今天我给大家分享下青瓜汁吧青瓜汁是非常好喝的果汁哦，清爽可口，淡淡的清甜，解渴消食。。青瓜渣还可以用来做美白保湿面膜哦，敷完脸部皮肤白白嫩嫩又干净，各种肤质的皮肤都...

牛油果是热带水果，云南有大面积的种植，牛油果含脂肪低，是一种营养价值很高的水果，牛油果高蛋白，低脂肪，维生素含量高，牛油果具有存放周期，在食用的时候需要去辨别是不是熟了，牛油果在采摘的时候整体是较硬的状态，需要在果实变软...

人的一生说长不长，说短不短，但是随着一个人年龄阶段的不断增长，不仅仅是身体特征，就连外貌特征也会有所变化，到了一定的年纪，不得不成为一名黄脸婆，此时不得不感叹风华的美好，别急，不如来看看今天所说的美白祛斑食谱吧。美白祛...

不少女性饱受色斑的困扰，并且由于年龄和环境的影响，女性的肤色很容易逐渐暗沉，如此下去，魅力值势必会越来越低。不过不用担心，今天，小编给广大爱美女性带来了福音，接下来的这篇文章会为大家列举一些美白淡斑的食物。美白淡斑...

夏天可以说是每个女孩子既讨厌又喜欢的季节，喜欢是可以漏出自己健康的身材，讨厌呢，则是让每个想要白白的女生变成黑黑的，不过没有关系，饮食可以让皮肤变白哦，美白淡斑食物有哪些呢，今天我们就来具体讲一讲吧。美白淡斑食物一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大麦黑糖茶是在一部分国家民间特别传统的清凉饮料，大麦黑糖茶的做法也是很简单的，做出来的黑糖茶，光是闻着浓浓的麦香味道，就感觉很有胃口了，对于正在减肥...

“迎春花开了，玉兰花也开了，夏天的脚步就越来越近了可是藏了一冬天的肉肉就无处可逃了减过肥的朋友都知道，瘦肚子容易瘦腿难！肚子上那点脂肪都是稀的，稍做点运动，喝点减肥茶，再上美容院推推脂，立马就能下去一圈。可这腿要是胖...

食材明细主料柠檬（4个）蛋黄（4个）砂糖（200g）辅料黄油（40g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）柠檬酱的做法步骤1、柠檬先用盐水泡一下，在表皮撒一些盐进行搓洗，将柠檬表面上的蜡洗净。2、然后用刨刀把柠檬皮都刨到碗里，要的是柠檬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时这款蜂蜜柠檬水的做法可谓是挺简单的呢，而且耗时也是挺少的，不过要是想喝的话，还是要等待一段时间的，而且这款蜂蜜柠檬水是可以帮助我们美容养颜的呢，所用...

想必很多人都知道吧，西方人一向以小麦黑为美，而作为中国人的我们则一直是以白为美，基本上都是觉得越白越美~~就像小编的妈妈，自从生下小编以后，面容一直变差，皮肤越来越黑，甚至还长出了斑。所以，各位妹纸们，不如提前来知道一些...

“今日教大家做一款气泡茶-青瓜柠乐。青瓜青檬，皆有减脂、刮油等功能，加入0卡路里青瓜气泡水，减肥、爱美的小姐姐都可以喝，无负担还美白哟~”食材明细主料青瓜片（1条）青瓜味气泡水（250ml）辅料冰块（适量）薄荷叶（1片）调料小青柠（一个...

食材明细主料青柠檬（2-3个）辅料蜂蜜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蜂蜜柠檬水的做法步骤1、掌心放入适量盐粒仔细搓洗干净柠檬皮，然后完全晾干水分。2、干净无水无油的案板，最好是日常专门用来切水果的案板，将柠檬...

“梨的水份充足，富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食，不但可补充水份和营养，还能美白肌肤。此果汁一般人均可食用，尤其适合孕产妇。”食材明细主料苹果（1个）白梨（1个）辅料香蕉（1根）凉开水（200毫...

“现在是木瓜上市的季节，就是价格很高，我这一般都论个卖，一个8元，有700克左右。秋天到了皮肤被夏天的阳光晒了一夏天，色素沉着，斑点都出来了，爱美是女人的天性，那么就要研究一下去斑美白的食物了，通过食疗可以达到事半功倍的效...

“功效：木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。”食材明细主料木瓜（1个）辅料鲜牛奶（适量）红枣（4粒）配料冰糖（适量）奶香（口味）蒸...

“去年夏天，我在丽江拉市海湿地旁的一个村子住了一个月，骑马略过一千多亩的玫瑰花海的时候，芬芳的香气会清空人所有的忧愁，愉悦得就像一场梦。那时候，我每天都会泡上一杯玫瑰花茶，身体被香气滋养，感觉讲话的时候都能闻到花香...