营养的补血祛湿汤怎么做好吃又简单
一道非常营养的补血祛湿汤，其实有点像我们家经常早上吃的黑米粥，但是里面加的东西特别的多，不仅仅有黑米还有薏米等等一系列特别滋补的东西，这个特别适合家里有老年人生活在南方湿气重的城市，而且因为放了冰糖的原因，味道特别的好吃。
主料
黑米 ：50薏米 ：60
冰糖块 ：1块
红豆 ：40
百合 ：1个
辅料
水 ：适量具体步骤
1.材料大合集。薏米提前四小时泡好。红豆，黑米提前泡一小时。
2.将薏米，黑米，红豆倒入锅里。
3.加入适量的水。高压锅大火煮开后转小火煲一小时。（为了拍照，所以我把泡黑米的水放一边去了。泡黑米还有薏米的水要倒进锅里煮，减少浸泡流失的营养。）
4.煲好后等高压锅跑完气后开锅，加入冰糖块重新上小火煮至冰糖块融化。
5.最后放入百合。百合煮至透明即可。
6.成品。
1、泡薏米还有黑米的水不要倒掉。泡的时候黑米稍微搓洗一下直接浸泡。
