家常补血瘦身鸡怎么做好吃又简单

准备时间:21分钟　　　　烹饪时间:11分钟

家常补血瘦身鸡主要是以整只鸡为主要食材搭配枸杞桂圆等配料熬制烹制而成，鸡肉蛋白质含量丰富，肉质鲜美营养价值高，而且搭配的食材中枸杞红枣都有补血养气的功效，家常补血瘦身鸡是养生健身的绝佳良品是一道非常可口的家常菜

主料

鸡肉 ：适量

辅料

枸杞 ：适量

具体步骤

1. 枸杞红枣温水泡开洗净，蘑菇洗净切块（表太小就好啦）待用

2. 整鸡（或者用大鸡腿代替）洗净在开水里先焯掉血水

3. 丢在电压力锅里，电压力锅水损失较少，所放水即所得汤，放一点儿醋可以让肉更嫩，不放盐，保持原味呐 （电压力锅是懒人做法 XD 砂锅做略多防水），调到鸡肉档和熬汤之间的档XD （喜欢肉烂一点儿的可以调汤档）