准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
![「瘦身」瘦身沙拉怎么做好吃又简单]( "「瘦身」瘦身沙拉怎么做好吃又简单")
金枪鱼罐头 ：
一罐消化饼干 ：
4块 苦菊 ：
适量 苹果 ：
1/4个 洋葱 ：
1/4个 辅料
具体步骤
1. 准备OK！
2. 将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。
3. 苹果1/4个，洋葱1/4个，分别切成小条状。
4. 放入搅拌机中搅碎，倒入容器中。
5. 橄榄油4大匙，柠檬汁2大匙。
6. 白糖1大匙，精盐少许。
7. 将这几种原料倒入搅碎的苹果、洋葱中搅均匀即成 。
8. 将调制好的沙拉酱在临上桌吃之前洒在蔬菜上，不要过早洒上，否则蔬菜会渗出水分，影响口感。
