营养的补气养血银耳汤怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟

营养的补气养血银耳汤可以说是十分滋补的一道汤了，这道菜品有银耳和红枣两种食材制作而成，银耳中含有碘和许多微量元素，红枣中富含大量的维生素能够满足人体日常所需的营养，两种食材慢火炖煮将营养全部保留，适合各类人群食用，老人，孩子尤其体弱的小孩子应该多喝。

主料

银耳 ：1朵
红枣 ：适量

辅料

枸杞 ：适量
链子 ：适量

具体步骤

1.银耳泡开。

2.红枣链子枸杞洗干净备用。

3.把银耳放入高压锅中。开火30分钟关火

4.把枸杞红枣链子加入锅中。加入适量白糖调味。煮20分钟即可出锅。