养生的菊花红枣水果茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

菊花有清热解毒的功效，红枣有补血的作用，水果中含有大量的维生素，这几种极富含营养物质的东西混合在一起简直是棒极了。平时没事的时候都可以喝这个对身体有很大的好处，养生的菊花红枣水果茶而且做起来也是非常的简捷方便哦

主料

苹果 ：1个
干菊花 ：10朵
红枣 ：5粒

辅料

蜂蜜 ：适量

具体步骤

1.红枣和菊花用清水冲洗干净。

2.锅中加入清水放入红枣煮至。

3.苹果去皮切丁泡水中防氧化

4.红枣煮上15分钟、加入苹果丁、再放入菊花。

5.煮上5-8分钟关火，装入杯中，稍凉调入蜂蜜

6.用女儿的话说，即好看又好闻还好喝

烹饪技巧

此水果茶可代茶饮，每日2剂，适用于咽喉干痛，干咳无痰者。苹果不用煮时间长，5-8分钟即可，以免破坏其维生素。蜂蜜可随意添加，关火后饮用时再加入即好