养生的红枣桂圆茶怎么做好吃又简单
红枣桂圆茶一道比较清淡的家常小吃，易被人体消化和吸收，营养含量多且高又能满足人们低热量高膳食纤维的要求。有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。提高免疫力，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。能延缓机体衰老，润泽肌肤，并有防癌、抗癌的功效。下班后的一杯茶能让人放下所有疲惫。
主料
红糖 ：15红枣 ：6颗
桂圆 ：7颗
辅料
枸杞子 ：1把水 ：3碗
鸡蛋 ：1个
生姜 ：7片
具体步骤
1.材料准备好，龙眼干去壳
2.全部材料放入锅内煮沸，改小火煮5分钟
3.鸡蛋捞出去壳，再放入锅内小火煮15分钟
4.红糖我用的很黑的这种，红枣用的滩枣，龙眼干是福建本地的。姜是老姜母。
5.每次经痛的时候喝上一碗，半小时左右就会缓解。很适合体寒的女性。
1.红枣不限制什么品种，如果是小的要适当增加量2.红糖的量也可以增加3.三碗的量分三次服用。第一次喝不要太多以免经血量增多。4.生姜一定要选老姜
