![好吃的蒜容西兰花怎么做好吃又简单]( "好吃的蒜容西兰花怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟蒜容西兰花，顾名思义是用蒜蓉来炒西兰花，蒜蓉本身就有一种特殊的香味，用它来炒西兰花，让这道菜变得香喷喷的，让人闻到香味就想吃。西兰花含有丰富的维生素C，具有美颜养容的功效，还可以促进排便。想让皮肤变得白嫩滑的女生可以做来尝一尝喔。
主料
西兰花 ：
200 辅料
油 ：
10盐 ：
10 酱油 ：
10蒜蓉 ：
20 具体步骤
把西兰花洗干净切碎备用。
用水把西兰花炒一下。
用油把蒜蓉炒香，然后把西兰花倒进去一起炒10分钟。
最后把酱油加进去再炒5分钟就可以了。
烹饪技巧
无
