养生银耳汤的做法怎么做好吃又简单
银耳汤的做法较为简单。需要的主要原材料为木瓜、银耳和莲子。具有安神滋补等功效。其中，木瓜是一种可作观赏或食用或入药的常见食品。富含单宁和有机酸。具有美容效果。银耳含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，具有保肝、护肤以及通便等作用。
主料
木瓜 ：半个银耳 ：3朵
莲子 ：25
辅料
冰糖 ：10具体步骤
1.准备食才木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把
2.银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净
3.取砂锅，放适量清水，放入银耳.放入莲籽
4.中火煮开，小火50分钟
5.木瓜去皮去籽，洗净切小块
6.把木瓜放入砂锅
7.放入冰糖
8.中火煮开，小火10分钟，即可
