关于银耳汤的餐饮精选

“餐桌上，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”——没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂+低胆固醇，它们享有的盛誉是众所周知的。春季应该多吃一些滋阴润燥的食物，这款鲫鱼银耳汤里面添加的银耳就不错，银...

“在这特别的日子，给自己煲上一份甜品，吃在嘴里，甜在心里，祝福大家节日快乐！🌹”食材明细主料干银耳（适量）冰糖（适量）皂角米（适量）牛奶花生露（一瓶）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛奶花生银耳汤的做法步骤1、备...

““春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，“凝脂”便是形容杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。功劳就是阿胶了😍银耳里面含有非常丰富的胶原蛋白，它的营养成分跟燕窝都差不多，加入一些红枣之后就可以起到补血的作用。菇凉们一起开始...

“今年夏天，虽然无花果一直没有降下价来，十五元两斤就算是拣到大便宜了，我还是没少买回家。最多还是洗了直接生食，但两场接连的秋雨下来，天气开始变凉，我开始改变吃法，与银耳一起炖食，一来可以滋润皮肤，二来可以排肠毒，热食凉食...

“洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。”食材明...

“秋冬冷暖温差大，容易上火，喝冰糖雪梨银耳汤，滋补润肺，止咳化痰。”食材明细主料雪梨（一个）大枣（3颗）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖雪梨银耳汤的做法步骤1、成品图。2、成品图。3、成品图。4、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：30红枣：100辅料百合：20片冰糖：适量白莲子：适量具体步骤1.鸡心红枣洗净切开去核，枣挑饱满一些的会比较好切开2.白莲子泡发，去心3.银耳泡发撕碎转入碗...

“夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百合润肺止咳，银耳补肾补气，是一道很不错的甜品哦...

“冬瓜虽然是普通的蔬菜，但营养价值和功效却不小，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂...

“种类多了就感觉很复杂，这抓一把，那抓几颗，但做起来很简单——泡发，然后煮。都是为了玉竹，配成这一锅汤水。薏米利水消肿，健脾祛湿。山药补脾肺，益肾润肤。玉竹养胃生津，消燥咳。银耳润肺生津，补气和血。莲子枸杞养神滋肾。组...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时雪梨银耳汤主要是选用雪梨，银耳为主要食材烹制而成。是一道非常美味健康的汤品。它的用料简单却讲究，由于雪梨和银耳都有止咳化痰，清肺等功效，所以现在好...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料雪梨：1个银耳：2个辅料冰糖：适量枸杞子：适量具体步骤1.先把银耳泡发。2.成这个样子，撕成小片。3.梨切块。4.放满水。5.放进炖盅。6.煮的差不多的时候，再...

“四川通江的银耳是最好的，全国银耳只有通江最好，因为通江是特产银耳。”食材明细主料银耳（50g）辅料红枣（30g）枸杞（20g）百合（25g）桂圆（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）滋补养生银耳汤的做法步骤1、成品图。2、准备...

“冰糖银耳红枣汤，一道十分受欢迎的糖水。成品透明晶莹、浓甜味美、口感滑润、香甜醇美，美容又滋补，非常适合女性食用。银耳红枣汤，这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：10红枣：3颗辅料清水：3碗冰糖：10具体步骤1.银耳提前一晚泡发2.银耳放入电饭煲中按（汤、粥）键定时煲2小时后加入红枣再熬半小时3.煲好的银耳汤加入...

食材明细主料雪梨（2个）银耳（100克）辅料冰糖（2汤匙）红枣（8个）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣冰糖雪梨银耳汤的做法步骤1、雪梨削皮切块2、银耳泡发，去根蒂，撕成小朵3、红枣用水泡泡去脏4、黄冰糖用量根据个人口味准备5、...

食材明细主料银耳干（30克）干桂花（1把）辅料冰糖（1汤匙）杏仁粉（2汤匙）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂花杏仁银耳汤的做法步骤1、银耳干放入温水中泡软，洗净剪小片，放入锅中，加入适量水，大火煮开转小火。2、加入冰糖。3、3.加入...

“马蹄也叫荸荠，具有具有清热化痰、开胃消食、润燥败火等功效。糖水中加入了马蹄，喝起来有股清甜的味道……”食材明细主料马蹄（适量）雪梨（适量）银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马蹄雪梨银耳汤的做法步骤...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：150辅料菠菜：适量蛋清：适量枸杞：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.银耳提前用水浸泡两小时。2.汤锅里水开后，放入泡软的银耳。3.加入几颗枸杞。4.加...

“今来一款自制汤品：蜜薯雪梨银耳汤，口感清新，甜度适中，简单零失败哦”食材明细主料银耳（适量）雪梨（适量）蜜薯（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蜜薯雪梨银耳汤的做法步骤1、银耳提前泡发2、蜜薯雪梨备...

“秋燥润肺汤。”食材明细主料银耳（适量）百合（适量）辅料雪梨（一个）枸杞（适量）纯净水（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳汤的做法步骤1、食材。2、雪梨洗净。3、切小块。4、泡发好的银耳，撕小朵。5、锅...

“秋季天高气爽、气候干燥，宜少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。还可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病。”食材明细主料银耳（15克）薏米（30克）苹果（1个）百合（20克）红枣（8个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：1个银耳：1大朵辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.银耳提前洗净，泡发，撕成小朵。2.紫薯去皮，洗净，切成小块丁。3.银耳加适量冷水一起上灶煮沸，再转中小火慢...

“功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。”食材明细主料红枣（3至5粒）干桂圆（10至12粒）银耳（适量）辅料红糖（1大勺）清水（2小碗）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆银耳汤的做法步骤1、桂圆去壳...

“冬天就适合喝这种汤汤水水的东西，加入了水果，酸酸甜甜的，大人小孩都喜欢喝！”食材明细主料银耳（2朵）辅料冰糖（50g）猕猴桃（1个）梨（1个）葡萄干（30g）清水（适量）酸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水果银耳汤的做法步骤1、银耳提前用冷水...