养生木瓜银耳排骨汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

木瓜银耳排骨汤是一道养生的汤，经过小火长时间的炖煮，煮出来的汤清甜可口，银耳有止咳润肺的功效，木瓜有丰胸的效果，女性长期食用可也保持皮肤红润有光泽，木瓜有甜甜的味道和银耳的的甜味综合去除排骨的腥味后也带有清甜的味道。

主料

木瓜 ：300
银耳 ：10
排骨 ：300

辅料

杏仁 ：8颗
蜜枣 ：1个
盐 ：适量
姜 ：2片

具体步骤

银耳泡发，去根，洗干净，撕小。

排骨冷水下锅，加姜片焯水。

木瓜削皮去籽，切厚片。

把排骨、银耳、杏仁、蜜枣放入炖盅，加水。

选择电炖锅“汤类”功能，启动炖锅。

时间剩下60分钟的时候，加入木瓜。等待程序结束，食用前加少许盐调味即可。

烹饪技巧

1.如果用青木瓜可以在一开始和排骨同炖，全熟的木瓜最后30分钟再下，叶子用的是六七成熟的，所以大概在最后60分钟下。2.排骨焯水不要用热水。3.这里使用的是电炖锅“汤类”功能。