小孩子才做选择,雪梨银耳汤和红枣银耳汤我都要图解
银耳羹是我们一年四季不可缺少的饮品,银耳里面的多糖物质能保存身体里的水分没有那么快流失,有助于我们消化,经常喝一杯有益健康。银耳雪梨羹和银耳莲子红枣羹,虽然简单,但是很有营养。话不多说,我们赶紧开始吧。
主料
银耳 :四分之一朵雪梨 :一个
干莲子 :二十五克
红枣片 :一把
辅料
纯净水 :一千二百克枸杞 :一把
详细步骤:
第一步
银耳完全泡发,泡软,剪成小朵,雪梨切块
第二步
银耳和雪梨放入养生壶
第三步
加入纯净水
第四步
选择养生汤程序,时间定为一小时
第五步
内盖半开,防止溢出
第六步
撒一把枸杞
第七步
准备食材
第八步
干莲子和银耳泡三小时水
第九步
放入养生壶,加入清水
第十步
选择银耳汤,煲两小时
第十一步
程序结束前三十分钟,撒一把红枣片
第十二步
装入杯中