木瓜银耳汤,源于广东省汉族,为粤菜。烹饪方法简单易学,味道特点清甜滋润,属于亲亲靓汤系列,十分爽口,口味特佳。其食材简单易找,以银耳和木瓜为主,具有健脾消食,养护肝脏,养容美颜的功效,而且能够丰胸减肥。
主料
银耳 :
1多 莲子 :
15克 木瓜 :
半个 辅料
冰糖 :
适量 详细步骤:
第一步
准备食材。
第二步
莲子和银耳总清水泡发,至银耳完全打开。
第三步
银耳去蒂,撕小。
第四步
汤锅放入足量水,水开后放入莲子和银耳。改小火。
第五步
30分钟后放入木瓜和枸杞。5分钟关火。放凉。
第六步
盛碗。