养生银耳番茄秋葵汤怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟

银耳番茄秋葵汤是一道十分营养健康的靓汤，这道美食营养价值非常高，其中的银耳富含蛋白质、脂肪和多种氨基酸等营养物质，具有改善肠道和扶正强壮的作用。秋葵含有较高的微量元素，西红柿含有丰富的维生素，这道美食可以满足人体的营养元素需求。

主料

秋葵 ：5
干银耳 ：10
西红柿 ：200

辅料

香葱 ：适量
盐 ：适量
香油 ：适量

具体步骤

1. 秋葵清洗干净去除根。

2. 银耳泡发，去蒂分成小朵。

3. 将秋葵放入煮锅中氽烫3分钟。

4. 捞出放入凉水中。

5. 斜切成片备用，番茄清洗干净去皮，切成小粒。

6. 煮锅中加水放入银耳锅开转小火煮至银耳熟。

7. 放入西红柿丁大火煮开转小火煮至西红柿熟。

8. 放入秋葵、盐、香油撒上香葱关火即可。