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美味的炖三文鱼排怎么做好吃又简单

美味的炖三文鱼排怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

我们基本上都经常吃鱼,而且对鱼的做法也很多,今天推荐一道炖三文鱼排。众所周知,鱼含有丰富的胶质蛋白,美容养颜,如果做成红烧,色泽会更加的诱人,外加葱姜蒜的调味,会更加的美味,喜欢吃香菜的朋友,可以到最后根据需要适量的洒上一些。

主料

三文鱼排 :5块

辅料

花生油适量
姜 :适量
葱 :适量
醋 :适量
料酒 :少量
香菜 :适量
盐 :少许
大蒜 :适量
酱油 :适量

具体步骤

美味的炖三文鱼排怎么做好吃又简单 第2张

1.准备食材。

美味的炖三文鱼排怎么做好吃又简单 第3张

2.热锅放油,将三文鱼排放入锅中。

美味的炖三文鱼排怎么做好吃又简单 第4张

3.煎至两面变色。

美味的炖三文鱼排怎么做好吃又简单 第5张

4.依次放入料酒,醋,酱油,葱姜蒜,再放入适量水。

美味的炖三文鱼排怎么做好吃又简单 第6张

5.炖至汤汁浓稠一些时加少许盐即可。

美味的炖三文鱼排怎么做好吃又简单 第7张

6.材料简单,营养美味。

烹饪技巧