香气黑椒龙利鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

黑椒龙利鱼主要用到了龙利鱼，龙利鱼的肉质十分鲜嫩，而且含有丰富的营养价值供人体所需，还在等什么呢，快来一份美味的黑椒龙利鱼吧，让味觉得到享受，而且龙利鱼是一个高蛋白低脂肪的食物，适合爱美的女性以及肥胖者，真的是一道很棒的食物呢！

主料

龙利鱼 ：300

辅料

油盐 ：适量
蚝油 ：适量
料酒 ：适量
淀粉 ：适量
鸡蛋 ：适量
面包糠 ：适量
胡椒 ：适量

具体步骤

龙利鱼洗净

用刀背拍散鱼肉并切段

放碗中加料酒、蚝油

加黑胡椒碎拌匀

加一只鸡蛋和适量的盐拌匀

加玉米淀粉拌匀

将每块鱼肉沾上面包糠

热锅下油放鱼排煎至表面金黄

翻开煎另一面至黄即可