能祛湿红豆薏米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

主料

红豆 ：30
大米 ：50
薏米 ：10

辅料

清水 ：适量

具体步骤

1.准备好食材

2.红豆与薏米用清水浸泡2个小时.

3.取炖之宝，加适量清水，放入红豆与薏米

4.炖煮至红豆与薏米涨大

5.放入淘好的大米

6.再炖小火慢炖

7.炖至粥稠即可.

烹饪技巧

1.红豆与薏米很不容易炖酥，所以要先炖一会儿.2.因为是婴儿吃的，所以红豆.薏米，与大米的比例要大些。3.吃的时候，用筷子搅拌一会儿，把红豆皮捞出，因为红豆皮不好消化.