关于红豆薏米粥的餐饮精选

““因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”——《黄帝内经.素问.生气通天论》长夏湿气当令，湿为阴邪，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。湿气过盛，易伤脾脏。“千寒易除，一湿难去。湿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红小豆：100辅料薏米：100具体步骤1.红小豆薏米等量准备好2.洗净后用水泡一会儿3.放入电高压锅内按下煮粥键浓郁档4.30分钟后一道红豆薏米粥做好了烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：30红枣：20红豆：55辅料冰糖：适量具体步骤1.准备食材红枣、红豆、薏米清洗干净红豆薏米，浸泡2小时2.将红豆薏米倒入锅中，加5杯的水3.开大火煮沸后，转...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：30薏米：20大米：50辅料水：适量糯米：20冰糖：适量具体步骤1.准备好食材2.搓洗红豆和薏米3.大米里加入糯米，洗干净4.用热水泡红豆和薏米，用清水泡大米和糯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：100大枣：4颗山楂：50红豆：100薏米：150辅料冰糖：适量具体步骤1.准备薏米。2.绿豆。3.红豆。4.自己晒的山楂干。5.大大的红枣。6.将所有食材放入干净...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紅豆：100薏米：100辅料白砂糖或者冰糖：適量具体步骤1.將適量的紅豆和薏米放到碗裏加冷水浸泡一晚2.將浸泡一晚後的紅豆和薏米放入電飯鍋裏加水開始煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：100红豆：100辅料水：适量具体步骤1.主料：红豆薏米2.将红豆，薏米洗净泡2个小时。3.将红豆、薏米放入高压锅，放入适量水。4.盖上盖，按煮饭键即可。5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：100红豆：100辅料麦片：适量大枣：适量具体步骤1.准备红豆2.备好薏米3.还有麦片4.大枣放了几个5.全放在高压锅里6.加入足量的水，加盖打到煮粥7.入碗...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料红小豆：50薏仁米：50辅料红糖：适量具体步骤1.薏仁米2.红小豆3.薏仁米红小豆都淘洗干净，放清水浸泡3个小时以上，我这是早上泡上晚上吃的，泡了一天4.泡好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：60薏米：40辅料水：2kg具体步骤1.准备红豆和薏米，没有严格比例，在家做的时候各抓一小把就可以。2.红豆和薏米淘洗干净放入砂锅中。3.加入足量的清水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：30糯米：20红豆：30辅料水：适量贡枣：5粒具体步骤1.准备食材。2.红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。3.无核贡枣对切。4.把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后...

“薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。薏米还具有解热、镇静、镇痛等作用，常用来治慢性肠炎、阑尾炎...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料红豆：30枸杞：少量薏米：30红枣：3颗仙桃米：60辅料冰糖：5～10g具体步骤1.清洗仙桃米、薏米和红豆，洗干净红枣并剪成长条，洗净枸杞2.将三种食材放入锅内，加入约1.2升...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：70薏米：50辅料冰糖：适量具体步骤1.将薏米清洗干净备用2.将红豆清洗干净备用3.将红豆和薏米放入电压锅内胆中，倒入适量的清水4.将内胆放入压力锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：100薏米：80辅料清水：800—100ml冰糖：1小块具体步骤1.红豆和薏米洗净，放入电饭锅内胆中，加入清水，浸泡5-6个小时，当然如果天气热的话可以放在冰箱里。...

“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：30薏米：20辅料红糖：适量水：适量具体步骤1.将食材准备好2.红豆用清水浸泡好3.将浸泡好的红豆放入锅中4.薏米用清水淘洗干净5.放入高压锅内6.再放...

“补血养血的红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环，是贫血患者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。”食材明细主料红豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2颗）辅料清水（适量）...

“药补不如食补，这是谁都知道的，春节期间，遇见一位中医博士，他给了这样一个方子，如果是身体脾虚、湿气很大，就用薏米和红豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很湿，如果还有点咳，可以加上点百合一块煮，只要坚持一段时...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：1/3杯红豆：1杯辅料冰片糖：适量具体步骤1.准备材料：红豆、薏米、冰片糖。2.睡觉前把红豆、薏米倒入大碗，清洗干净；3.把清洗干净的红豆、薏米倒入电...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：50红豆：50辅料片糖：适量红枣：12个龙眼干：适量具体步骤1.红豆和薏米提前泡2小时以上2.红枣龙眼干泡洗一下3.一起放入高压锅里，加入足量清水。4.加盖，上...

“红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）辅料白糖（适量）甜味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料薏米：70红豆：80辅料冰糖：适量具体步骤1.红豆，薏米提前泡水。2.洗净后放入电压力锅内胆，加入适量水。3.放入冰糖。4.选择合适的键煮熟，排气取出。烹饪技...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：60红米：50红小豆：100薏米：100辅料冰糖：适量干桂圆：20葡萄干：10莲子：20枸杞：10具体步骤1.准备好食材2.将米豆类食材淘洗干净放入锅中3.将葡萄干和枸杞...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：200薏米：200红豆：200辅料枸杞：适量红枣：6-7粒具体步骤1.把黑豆前一晚泡上2.红豆薏米前一晚泡上3.红枣提前10分钟泡就可以4.然后把红豆薏米黑豆放...