补肾赤小豆薏米芡实祛湿水怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.79W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟赤小豆也就是平时我们说的红豆,那一层红红的外表就能显示出它的补血功效,而且红豆滋阴养脾,补肾益气。薏米和芡实都是健脾祛湿的上好食材。每天煮一碗补肾赤小豆薏米芡实祛湿水帮助排出体内多余的水分与毒素,保持窈窕有型的身材。主料 薏米 :1把 红豆 :3把 芡实 :1把 辅料糖、陈皮 :少量 具体步骤赤小豆用水泡发把所有食材放在锅里。倒入适量的清水。因水没过食材。加入冰糖调味即可食用,也可放凉后冷藏食用。也可以把大部分的豆水倒出作为茶饮 TAG标签:赤小豆薏米芡实祛湿水 补肾 芡实 薏米 祛湿水 赤小豆 #