好吃的豆腐泡炒西兰花怎么做好吃又简单
豆腐泡不一定要吃火锅哟！我这里告诉大家一款适合减肥朋友的好吃的豆腐泡炒西兰花。豆腐泡中含有极为丰富的蛋白质呢！，西兰花含蛋白质、糖、维生素和胡萝卜素，家里有小孩子跟老人都可以食用，这道菜很清淡，不油腻。豆腐泡的蓬松，西兰花的脆脆的，再搭配胡萝卜一起吃，不管是颜色还是口感，那都是一份美味的食物！
主料
西兰花 ：适量豆腐泡 ：适量
胡萝卜 ：适量
辅料
油 ：适量酱油 ：适量
大蒜 ：适量
盐 ：适量
辣椒油 ：适量
葱花 ：适量
具体步骤
先把西兰花洗干净，焯一下。
焯好之后，用清水多洗几次。
洗好以后，盛出来备用。
胡萝卜切片。
豆腐泡对切。
切好大蒜和葱，备用。
先倒入油，再下大蒜和葱花爆香。然后，倒入酱油。
倒入西兰花，豆腐泡，胡萝卜。
9.放少许盐。
10.倒入一点辣椒油，辣椒油可用辣椒代替。
11.炒熟，装盘。
盐的量一定要少，不然豆腐泡很变得很咸。
