清凉的鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

炎炎夏日，既要注意防止上火，还要多补充水分，那来一杯鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜绝对是一种享受。而且苦瓜的降糖、降压、降脂的作用都很好，非常适合人体食用，萝卜则可以促进消化，增强食欲，同样好处多多，柠檬可以促进消化，还有美容养颜的作用。这样的一杯凉饮，男女老少皆宜。

主料

蜂蜜 ：适量
柠檬 ：1个
苦瓜 ：1个
萝卜 ：1根

辅料

清水 ：适量

具体步骤

1.蜂蜜准备好

2.新鲜的柠檬洗净，切开

3.柠檬很酸，切薄薄的一片就可以了，去除四周的皮

4.萝卜也切成小块

5.苦瓜切开去膜切条，切成小块

6.将所有配料加入到料理机中

7.安在基座上加适量水和蜂蜜

8.剩下的底渣不要扔掉，还可以滤出很多汁水