安神补肾活血的核桃分心木红枣汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

核桃分心木 ：3
红枣 ：4~6颗

辅料

红糖 ：2~3勺

具体步骤

1. 红枣4~6颗洗干净，核桃分心木一小把

2. 把枣和分心木加入养生壶或炖锅

3. 加水到最上限，开始熬煮;沸腾后停15分钟后再启动煮沸，反复几次均可;开始时分心木浮在中间（本图），等煮几次，分心木会沉到壶底（见下图）

4. 熬煮后，分心木沉到壶底，颜色也如琥珀般浓郁;这时喝气味清雅;最后，还可以再加入红糖，再煮沸一次,这时再喝，口感和味蕾又会更加丰富一些。

5. 趁热喝吧

烹饪技巧

也可以先只放入分心木煮，品尝它的独特清香;之后可以再加入大枣，加强活血功效;最后可以再加入红糖，增强口感的同时加强排毒功效