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蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做

蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做

菜花营养丰富,有固齿、降脂、减肥、健美的功效,常食有益。

食材明细

主料
  • 菜花 (适量)
  • 小番茄 (适量)
  • (适量)
  • (适量)
辅料
  • 植物油 (适量)
  • 花椒粉 (适量)
  • (适量)
  • (适量)
  • 酸咸 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

蕃茄菜花的做法步骤

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做 第2张

    1、菜花入开水锅焯烫过凉备用

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做 第3张

    2、小番茄洗净切半,葱切丝

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做 第4张

    3、锅加油,小番茄入锅炒软

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做 第5张

    4、下入葱丝、花椒粉,加少许糖

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做 第6张

    5、下入菜花炒匀

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做 第7张

    6、加盐调味即可

  • 蕃茄菜花的做法 蕃茄菜花怎么做 第8张

    7、下饭菜